Beberapa Bukti Kebahagiaan Bisa Pengaruhi Kesehatan | CariTau..!!

Diposting pada

Beberapa Bukti Kebahagiaan Bisa Pengaruhi Kesehatan

Kebahagiaan sejati berasal dari dalam, dengan kata lain, Anda bertanggung jawab untuk membuat diri Anda bahagia. Makanya, kebahagiaan harus selalu datang dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang percaya ada seseorang yang bisa menentukan apakah dia ingin bahagia atau tidak terlepas dari situasi eksternal. [ Beberapa Bukti Kebahagiaan Bisa Mempengaruhi Kesehatan Anda]

Bila Anda merasa senang melakukan pekerjaan itu mudah tanpa rasa beban. Psikologi positif sangat berkaitan dengan kebahagiaan dan kesehatan Anda.

Diposting oleh situs web huffingtonpost, berikut adalah 4 hal yang menunjukkan kebahagiaan dapat mempengaruhi kesehatan.

Kebahagiaan memperluas fokus Anda dan memperluas cara berpikir Anda

Pernahkah Anda marah kepada seseorang atau sesuatu yang lain? Anda akan menemukan bahwa Anda hanya berfokus pada masalah ini, dan bagaimana mendapatkannya kembali di awal. Inilah penyebab awal yang tidak menyenangkan Anda. Selama masa ketidakbahagiaan, pikiran Anda seperti rudal pencari panas, dengan hanya satu misi Hancurkan!

Emosi positif yang Anda terima seperti cinta, rasa ingin tahu, kegembiraan, dan kegembiraan, akan memperluas perhatian Anda, ini membuat pikiran Anda terbuka terhadap arus bebas berbagai gagasan Anda. Inilah satu-satunya alasan mengapa gairah sangat penting bagi usaha seni dan karir (bernyanyi, berakting). Alasan yang sama mengapa negara positif positif dibutuhkan untuk produktivitas tinggi, di tempat kerja dan juga untuk kesehatan Anda.

Baca Juga :  Menjaga Kondisi Agar Selalu Produktif Dengan Minum Air Putih | CariTau..!!

Kebahagiaan melindungi hatimu

Meskipun, hati tidak mungkin menjadi sumber kebahagiaan, cinta atau kebencian. Tapi emosi ini memiliki cara yang jauh mempengaruhi jantung dan fungsinya. Sebuah tinjauan yang ditulis oleh Dr Steptoe dan Dr. Wardle dari University College London mengungkapkan, ketika seseorang merasa bahagia berarti detak jantung dan tekanan darah dalam kondisi optimal.

Studi lain oleh Dr. Bhattacharya dari Departemen Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakat di University College London mengungkapkan bahwa dari 76 pasien yang diduga memiliki penyakit arteri koroner. Peserta yang mengatakan mereka merasa paling sehat saat mereka bahagia. Jadi bentuk fakta bahwa kebahagiaan itu terkait dengan keadaan jantung sehat bahkan di kalangan orang yang rentan terhadap penyakit jantung.

Kebahagiaan dan Optimisme

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa optimisme cenderung dapat memperpanjang umur. Optimisme seperti yang kita semua tahu adalah tindakan yang mengharapkan sesuatu yang positif atau hasil terbaik dari apapun. Hal ini sangat berbeda dengan emosi positif, meski keduanya terkait. Oleh karena itu, seorang optimis akan melihat dunia dari sudut pandang positif.

Baca Juga :  Sederhana, Olahraga Ini Bakal Bantu Wanita Lebih Mudah Orgasme | CariTau..!!

Seorang optimis biasanya dapat mengendalikan berbagai situasi dan memberi penghargaan kepadanya atas apa yang dapat dia hasilkan. Jadi mereka memiliki satu lensa yang melaluinya mereka melihat dunia yang memberi mereka pemahaman dan kontrol internal atas situasi serta filter dari sisi buruk. Studi menekankan bahwa seorang optimis memiliki rentang umur 19% lebih lama dari rata-rata. Sebuah artikel tentang bagaimana menjadi bahagia juga menjelaskan bahwa jika Anda optimis, Anda meningkatkan kesempatan untuk menunjukkan hal-hal baik kepada diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

Bentuk kebahagiaan untuk memerangi penyakit

Cukup banyak penelitian telah dilakukan dan menunjukkan hubungan antara kebahagiaan dan perbaikan kondisi kesehatan dalam kaitan interkoneksi jangka panjang satu sama lain. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang tua sangat senang. Serta memiliki emosi positif memiliki kecenderungan lebih rendah mengalami stroke di tahun-tahun mendatang.

sumber : lysium

Beberapa Bukti Kebahagiaan Bisa Pengaruhi Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *